건강정보 prevent 2022. 8. 2. 17:13
무더위가 기승을 부리는 여름. 가만히 앉아만 있어도 줄줄줄 흐르는 땀 때문에 선풍기, 에어컨은 함께 여름 더위를 이겨내는 필수품으로 꼽히고 있죠? 특히나 선풍기 같은 경우에는 각 방마다 구비해놓기 마련입니다. 또 이와 더불어 요즘 여름 필수품으로 꼽히는 것이 있다면 바로 일명 손풍기라 불리는 손에 들고다닐 수 있는 선풍기와 목풍기라 불리는 목에 걸 수 있는 선풍기인데요. 이 휴대옹 선풍기들이 굉장히 위험하다는 사실 알고 계셨나요? 손풍기, 목풍기를 비롯한 휴대용 선풍기에서 세계보건기구 (WHO) 발암 유발 기준치의 최대 322.3배에 달하는 전자파가 발생한다는 환경 단체의 발표가 나왔다고 합니다. 환경보건시민센터는 지난 26일 '휴대용 목 선풍기 · 손 선풍기 전자파 문제 조사보고서'를 공개했다고 합니다..
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건강정보 prevent 2022. 7. 29. 13:49
유튜브 '피지컬갤러리' 채널에 '김계란이 말하는 제로콜라의 진실'이라는 제목의 영상이 개재됐습니다. 다이어트를 하시는 분들에게 굉장히 유익한 정보라고 하는데, 다이어터 분들이시라면 꼭 알아두셔야 겠죠? 다이어트를 하다보면 평소 즐기던 콜라도 끊고 기름진 식품들도 줄이면서 제로 콜라를 먹게 되는데요. 근데 제로 콜라를 먹으면서 '제로 콜라가 콜라보다는 괜찮겠지만 많이 먹어도 해롭진 않을까?' 이런 생각을 많이들 하셨을거에요. 콜라나 제로 콜라나 별 다를 바 없는 말도 있고, 확실히 다르다는 말도 있는데 과연 어떤 말이 맞을까요? 결론부터 얘기하자면, 진짜 엄~청나게 먹지 않는 이상 전혀 걱정할 필요가 없다고 합니다. 우선 제로 콜라에 들어가는 인공 감미료는 크게 3가지로 분류할 수 있다고 해요. 1. 아스..
건강정보 prevent 2022. 7. 26. 17:15
지난 17일 방송된 SBS '집사부일체'에서 50세가 넘는 나이에도 20대 뺨치는 동안 미모를 유지하고 있는 이소라 사부와 함께하는 노화 방지 프로젝트가 공개됐습니다. 이날 방송에서 이소라는 노화 방지 비법으로 '잘 먹기'를 전수하며 '이소라 건강 주스'의 레시피를 공개했는데요. 그동안 인터넷에 떠돌던 가짜 레시피들과 달리 이소라가 직접 10여 년간 직접 연구해서 매일 같이 먹어 온 진짜 '이소라 건강 주스'의 진정한 레시피를 공개해서 시청자들의 눈길을 사로잡았습니다. 이소라는 1단계 입문자용부터 2단계 ABC주스, 3단계 고급 등 단계별 레시피를 공개했는데, 이소라의 동안 비결인 역주행 주스의 레시피는 무엇일까요? 1. 1단계 입문자용 [재료_ 즙내기용 케일 2장, 파인애플 3조각, 사과 1개, 아보카..
건강정보 prevent 2022. 7. 25. 17:37
두통은 누구나 한 번쯤은 겪는 매우 흔한 증상입니다. 대부분 편두통이나 긴장성 두통 같은 일차성 두통인데, 이 때는 두통 양상만으로 진단이 가능합니다. 일차성 두통의 경우 의사 문진을 통해 진단을 하며, MRI 같은 정말 진단 영상을 찍을 필요가 없는데요. 그러나 드물게 뇌종양, 뇌졸중 등에 의한 이차성 두통이 있을 수도 있다고 합니다. 특히나 평소에는 괜찮은데, '이럴 때'만 머리가 아프다면, 뇌동맥류 파열로 사망할 수 있다고 하네요. 뇌동맥류는 선천적 또는 후천적으로 뇌동맥의 약한 부위에 혈류가 부딪히면서 혈관이 부풀어 오르는 질환입니다. 고혈압과 흡연이 뇌동맥류 발생과 관계가 깊다고 보고 있는데요. 뇌동맥류는 일단 파열되면 치료가 잘 된다고 하더라도 정상적인 일상생활로 돌아갈 수 있는 환자는 단 1..
건강정보 prevent 2022. 7. 25. 15:40
조금 남은 샴푸가 아까워 한 번쯤은 거의 다 쓴 샴푸 용기에 물을 넣어 사용해본 경험이 있을 것 입니다. 사용하던 샴푸 용기에 리필용 제품을 그대로 넣어 다시 쓰는 분들도 있는데요. 그러나 이렇게 알뜰하게 사용하려고 했던 이런 사용 습관이 우리의 건강에 매우 치명적이라는 사실을 알고 계셨나요? 다 쓴 샴푸통 밑에 고여있는 샴푸가 아까워서 물을 넣고 헹궈 거품으로 머리를 감던 이 행동이 알뜰한 습관이 아닌, 절대 해서는 안되는 습관이라고 하는데, 그 이유가 무엇일까요? 이 사실을 모르는 대부분의 사람들은 리필이 가능한 샴푸 제품을 구매해 사용하고 계실 것 입니다. 다 사용한 샴푸통에 리필용 제품만 넣어 사용하면 되니 편리하기 때문이죠. 다 쓴 샴푸통을 씻는 게 귀찮아서 리필용 제품을 바로 넣고 사용중이시죠..
건강정보 prevent 2022. 7. 22. 17:23
한 응급의학과 전문의가 하루라도 젊을 때 반드시 멈추라고 신신당부한 2가지가 뒤늦게 이목을 끌고 있습니다. 지난 4일 유튜브 채널 '디글 클래식 :Diggle Classic'에 '술은 그냥 화학 약품입니다. 응급실 의사가 하루라도 젊을 때 멈추라고 신신당부한 두 가지' 라는 제목의 영상이 올라왔습니다. 최석재 응급의학과 전문의는 지난해 tvN '유 퀴즈 온 더 블럭'에 출연하여 모든 사람들에게 '이것'만큼은 살면서 절대 하지 말라며 2가지를 언급했는데요. 생사를 오가는 응급실에 매일 죽음을 목격하면서 위험성을 경고한 2가지 행동은 무엇일까요? 1. 술 그는 첫 번째로 '술'을 하지 말아야 한다고 합니다. 소주라는 희석 주를 술이라고 먹고 있지만 사실 화학 약품 아니냐며, 알콜에다가 감미료 탄 것을 먹고 ..
건강정보 prevent 2022. 7. 15. 12:03
유튜브 '굿라이프' 채널에 '(비싼 의자 X) 목, 허리에 좋은 의자 선택법' 이라는 제목의 영상이 개재됐습니다. 사무직 종사자나 학생들 같이 오랫동안 앉아서 생활하시는 분들을 위해서 바른 의자 선택법과 조절법을 소개했는데요. 목이 뻐근하거나 허리에 통증이 있진 않으신가요? 이 통증은 의자 앉는 법에서 생겨난다고 합니다. 팔걸이, 의자 높이, 등받이 기울기 등 별거 아닌 것으로 보이지만 미세한 차이로 몸의 변화가 생겨난다고 하는데요. 의자에 앉아 공부하거나 일을 하며 시간을 보내는 현대인 분들이나 의자에 앉아 양반다리 하고 계시는 분, 허리가 굽어져서 일하시는 분들은 꼭 보세요! 바른 의자 선택법 1. 바퀴가 달린 의자 바른 의자 선택 조건의 첫 번째는 바로 '바퀴가 달린 의자'라고 합니다. 앉아 있을 ..
건강정보 prevent 2022. 7. 14. 17:26
사람은 인생의 3분의 1을 잠을 자면서 보냅니다. 수면은 하루 동안 쌓인 피로를 해소하고 에너지를 충전해주는 것은 물론이고 뇌에 축적된 노폐물을 씻어내고 신체의 면역력을 강화해줍니다. 잠만 제대로 잘 자도 병에 걸리지 않고 건강하게 살 수 있다고 하는데요. 하지만 잠을 제대로 이루지 못하는 사람들이 매년 증가하고 있다는 것이 문제인 것 같습니다. 무더운 밤, 밤새 코골이 때문에 잠을 자도 잔 것 같지 않아 몸이 찌뿌듯한 분들 계실거에요. 코골이는 단순히 남부끄러운 습관인줄 알았는데, 심할 경우 당뇨에 심지어 뇌졸중까지 부를 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 코골이가 심할 경우 단순히 불편한 것에 그치는 것이 아니라 각종 질환까지 일으킬 수 있다고 하는데요. 보통 질환은 뇌졸중이나 고혈압, 심혈관질환, 당뇨..