건강정보 prevent 2022. 8. 10. 15:17
콘택트렌즈는 시력 교정 뿐만 아니라 미용 목적으로 착용하시는 분들이 상당히 많이 계십니다. 하지만 이렇게 렌즈가 대중화된 것에 비해, 사용 방법을 제대로 숙지하지 않고 사용하는 사람들이 많은 것이 문제라고 해요. 콘택트렌즈는 우리 눈에 직접 닿는 만큼, 철저한 관리가 필요한데요. 제대로 관리하지 않으면 각막 표면에 상처가 나거나 안구건조증 등 각종 안과 질환을 유발할 수 있습니다. 특히 콘택트렌즈 착용자가 귀찮아서 저지르는 이 실수 때문에, 자칫 잘못하다가는 실명될 수도 있다고 합니다. 바로 콘택트렌즈를 착용한 채 샤워하는 습관입니다. 과거 영국의 한 남성이 습관적으로 콘택트렌즈를 낀 채 샤워하다가 한쪽 눈이 가시아메바 각막염에 걸리는 바람에 시력을 영영 잃게 되면서 화제가 된 적이 있었죠? 이 남성은 ..
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건강정보 prevent 2022. 8. 8. 17:49
'잠자리에서 몸에 걸치는 것은 샤넬 No.5 한 방울이면 충분해요" 실오라기 하나 걸치지 않고 향수만 뿌린 채 잠들었던 마릴린 먼로의 일화는 유명하죠. 실제 알몸으로 자는 그녀의 습관이 몸에 좋다는 속설이 퍼지며, 인기를 끌면서 너도 나도 알몸으로 수면을 취하곤 했는데요. 과연 '알몸 수면'이 정말 건강에 이로울까요? 오늘은 알몸 수면이 가진 뜻밖의 효과 5가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 숙면 체온은 잠이 드는 속도를 결정하는 중요한 생체 시계 역할을 한다고 하는데요. 몸을 식히면 잠을 잘 시간이 되었다고 인식하므로 옷을 최소한으로 입고 자거나 알몸으로 잠자리에 들면 빨리 잠드는 데 도움이 될 뿐만 아니라 수면의 질 또한 향상시킬 수 있다고 합니다. 특히나 평소 숙면을 취하지 못하시는 분이시라..
건강정보 prevent 2022. 8. 8. 17:12
최근 블루투스 이어폰 사용이 늘면서 이어폰을 귀에 꽂고 있는 시간이 많아졌습니다. 대중교통을 이용할 때나 게임을 할 때나 영상을 볼 때 또 일을 할 때도 우리는 일상 중 이어폰을 꽂은채 많은 시간을 보내곤 합니다. 아무렇지도 않게 습관처럼 끼는 이어폰이지만, 장기간 착용할 경우 귀 건강에 치명적이라는 사실을 알고 계셨나요? 특히 이어폰을 꽂은채로 주무시는 분들도 많을텐데요. 당장 오늘부터 멈추셔야 겠습니다! 과거 온라인 미디어 월드오브버즈에서 밤새도록 이어폰을 꽂은 채 잠들었다가 심각한 청력 손실로 평생 아무 소리도 듣지 못할뻔한 입은 한 여성의 사연을 보도했습니다. 대만에 거주하는 이 여성은 평소 하루 중 많은 시간을 이어폰을 꽂은 채 활동한다고 해요. 출 · 퇴근 할 때는 기본이고 퇴근 후 영화나 드..
건강정보 prevent 2022. 8. 5. 16:40
채널A '닥터지바고'에 현재 혈액암으로 재발만 3번, 5년 넘게 투병 중인 33세 박수형 씨가 출연했습니다. 당시 박수형 씨의 상황은 정말 말도 못할 만큼 끔찍했다고 해요. 치료 후 암세포가 모두 없어졌는데 2~3개월 뒤에 재발이 되고, 또 치료가 끝났는데 또 재발이 되고 이렇게 무려 세 차례나 암 재발이 진행됐다고 해요. 수시로 친구들과 어울려 축구를 할 정도로 운동을 좋아했던 박수형 씨. 평범했던 그의 삶은 순식간에 달라졌다고 합니다. 박수형 씨가 암 진단을 받기 전 특별한 증상은 없었는지, 혹시 몸에서 보낸 신호를 놓친건 아니였을까요? 박수형씨는 피로감이 수시로 느껴졌었다고 해요. 근데 우리 대한민국의 직장인이 거의 80%가 만성피로인 만큼 심각성을 크게 느끼지 못했다고 합니다. 그러다가 감기가 걸..
건강정보 prevent 2022. 8. 5. 15:18
한국인의 술 사랑은 유독 유별난 것으로 많이 알려져 있죠? 그 중에서도 소주와 맥주는 한국인이 가장 선호하는 술 인데요. 특히 소주는 김치에서부터 회까지 소주를 커버할 수 있는 안주가 참 많습니다. 그 중에서도 소주와 좋은 조합은 매운 양념이 첨가된 요리 혹은 육류나 찌개, 전골 같은 국물 안주가 좋습니다. 육류 요리 중에서는 삼겹살 구이가 소주에 최적화된 안주로 꼽히고는 하는데요. 소주 하면 또 빠질 수 없는 메뉴가 있다면 바로 곱창입니다. 한때 곱창은 매니아층에게만 사랑을 받는 음식이였지만, 이제는 고소하며 부드러운 식감으로 남녀노소 누구에게나 사랑받고 있습니다. 특히나 곱창구이를 먹으러 가면 맛보기 찬으로 꼭 나오는 요리가 있죠? 바로 소의 '생간'인데요. 달콤하고 고소한 맛에 식감도 좋아 곱창구이..
건강정보 prevent 2022. 8. 5. 12:33
폭음을 일삼고 줄담배를 피우는 습관은 수명을 단축하는 최악의 습관이라고 할 수 있습니다. 반면 건강을 크게 해칠 것 같지 않은 사소한 습관이지만, 의외로 건강을 망치는 습관이 있는데요. 특히나 '이 습관'은 성인 4명 중 1명이 가지고 있을 만큼 흔하고 아무렇지도 않게 하고 있는 습관이지만 이 습관을 계속 하다가 평생 뇌 손상을 입은 채 살게 된 8살 소년이 있다고 합니다. 평소 무의식적으로 '이 습관'을 계속 하고 있다면 오늘부터 당장 그만두시길 바랍니다. 코딱지 파는 습관 바로 무의식적으로 코딱지를 파는 습관입니다. 코딱지를 파는 습관이 있는지 물으면 대부분이 부끄러워 대답을 회피하죠? 그러나 어린이는 물론이고 성인까지 대부분의 사람이 손가락으로 코딱지를 파고 있다고 하는데요, 하지만 코를 파는 행동..
건강정보 prevent 2022. 8. 4. 17:17
다양한 생리용품이 많이 쏟아져 나오고 있는 요즘. 뭐든지 본인에게 잘 맞는 것을 골라 쓰는 것이 가장 중요하죠? 건강을 위한 생리대 대안 제품도 많지만, 우리에게 익숙하고 여전히 손이 많이 가는 건 일회용 생리대입니다. 여성에게 있어 생리는 번거로움에도 선택이 아닌 필수인 만큼 신체에 부착해서 착용하는 생리대의 재질에 대한 관심이 클 수 밖에 없습니다. 실제로 국내 유통 생리대의 97%에서 발암물질이 검출됐다는 소식이 전해지면서, 보다 안전한 생리대에 대한 관심이 높아져 있는 상황인데요. 발암물질이 검출된 생리대 대란을 겪고 나서 생리대를 구매하실 땐 보다 안심하고 쓸 수 있는 겉 뿐만 아니라 속까지 안전한 순면 생리대로 구매하고 계실텐데요. 하지만 정작 보관에는 크게 신경을 쓰지 않는 분들이 많이 계십..
건강정보 prevent 2022. 8. 3. 14:34
정신건강의학과 의사 오은영이 불면증 극복을 위한 꿀팁을 소개했습니다. 과거 방송된 SBS '써클 하우스'에 2022 베이징 동계올림픽의 주역 곽윤기부터 이유빈, 이승훈, 정재원 선수가 게스트로 출연했는데요. 각자 운동선수 생활에 대한 고충을 털어놓으며 이야기를 나누는 가운데 정재원은 불면증이 고민이라고 운을 뗐습니다. 그는 잠을 설쳤던 날 시합에 나갔다가 시합 기록이 최악이였다며 시합 전날 수면 집착이 심해졌다고 고백했습니다. 아무리 일찍부터 잠이 들려고 노력해도 시합 전날 침대에 누우면 정신이 말짱해진다고 해요. 한가인도 정재원의 고민에 공감하며 수면클리닉을 다닌 적이 있다며 불면증에 대한 고통을 호소했는데요. 오은영 박사는 보통 불면증이 있으신 분들의 특징이 '자야 된다'는 생각만 하다 밤을 샌다고 ..