건강정보 알 수 없는 사용자 2019. 11. 21. 22:38
누구나 쉽고 저렴하게 구매할 수 있는 음식, 고구마. 특히 추운 겨울 김이 모락모락 피어오르는 군고구마는 겨울철 별미입니다. 맛도 좋지만, 고구마는 특별한 효능들을 담고 있어 수많은 연예인들이 찾아먹는 식품이기도 합니다. 대중에게 많이 알려진 연예인 수지, 한혜진, 강민경, 소지섭 등 불어난 체중을 관리할 땐, 고구마를 꼭 챙겨먹는다고 합니다. 자, 그럼 고구마의 특별한 효능이 무엇인지 한번 알아볼까요? 그런데! 우리에게 친숙한, 맛있기만 한 줄 알았던 고구마에게 굉장한 효능이 있다는 점, 알고 계셨나요? 현대인들의 똑똑한 건강식품으로 떠오르고 있는 고구마, 그 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 1. 효과적인 변비탈출 생고구마를 자르면 끈적 끈적한 하얀색 진액을 볼 수 있습니다. 바로 ‘야라핀’ 우리에..
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