강민경은 지난 달 19일 자신의 유튜브 채널인 '걍밍경'에 '떨어지면 또 사는 영양제'라는 제목의 영상을 업로드 했는데요.
다년간 시행착오 끝에 안착한 제품들을 공개했습니다.
현대인이 먹는 것만으로 필수 영양소를 빠짐없이 채우기엔 한계가 있기 때문에, 균형 있는 영양 공급을 위하신다면 따로 영양제를 섭취하여 몸이 제 기능을 발휘하도록 도와주는 것이 좋은데요.
다양한 종류의 영양제 중 어떤 제품을 챙겨 먹어야 할지 고민이 되신다면, 강민경이 늘 쟁여두고 먹는다는 영양제 리스트를 참고 하시길 바랍니다!
1. 글루타치온
강민경이 첫 번째로 소개한 아이템은 'THORNE RESEARCH 글루타치온 SR (캡슐 60정)' 입니다.
만성 피로 및 칙칙해진 피부톤이 고민인 지인들에게 강제 구매 시킨다는 영양제라고 합니다.
강민경은 가수로, 브랜드 대표로, 유튜브 PD로 다방면에서 일정이 빡빡한 편이라 컨디션 유지를 위해 글루타치온을 꼭 챙겨 먹는다고 하는데요.
정말 잠을 못 자는 시즌에는 글루타치온 주사를 맞곤 하는데, 힘이 불끈 솟아난다고 해요.
2. 꿀
강민경이 두 번째로 소개한 아이템은 'Y.S ECO BEE FARMS RAW HONEY' 입니다.
강민경은 새벽마다 붓기 차를 마신다고 하는데, 이 꿀이 붓기 차 만들 때 가장 좋다고 합니다.
이 꿀을 한 숟갈 넣고 녹차 티백을 넣고 살살 저어서 아침에 마시면 너무 구수하고 맛있게 붓기를 빼고 있다고 해요.
이 꿀은 살균 및 여과 처리를 하지 않아 인공적이지 않은 순수한 꿀맛을 제대로 느낄 수 있다고 하네요.
3. 비타민 C 구미 젤리
강민경이 세 번째로 소개한 아이템은 'CALIFORNIA GOLD NUTRITION 비타민C 구미젤리' 입니다.
강민경이 어렸을 때부터 빼먹지 않고 꾸준히 먹어온 영양제는 바로 비타민C라고 합니다.
오렌지 맛의 ‘캘리포니아 골드 뉴트리션(California Gold Nutrition)의 비타민 C 구미 젤리’는 영양제라고 믿기 힘들 만큼 맛있어서 피곤하거나 기분 전환이 필요할 때 간식처럼 수시로 섭취하고 있다고 하네요.
4. 오메가3
강민경이 네 번째로 소개한 아이템은 'NORDIC NATURALS PRO OMEGA 2000' 입니다.
다중 불포화지방의 일종으로 이른바 '건강한 지방'으로 불리며 심혈관 질환, 치매를 예방하고 우울증을 예방해주는 등 다양한 효과를 지닌 오메가3.
필수 영양제라는 사실은 알고 있었지만, 오메가3 특유의 비린 향 때문에 거부감이 있었는데, 이 제품은 산뜻한 레몬 향으로 비린내를 잡아주어 복용이 편해 이 제품에 정착하게 됐다고 합니다.
5. 비타민D3 + K2
강민경이 다섯 번째로 소개한 아이템은 'SOLARAY 비타민 D3+K2' 입니다.
면역력 증진을 위해 선택한 아이템이라고 하는데, 이 제품은 면역력에 좋은 비타민 D3와 뼈 건강에 좋은 K2를 합쳐 체내 흡수율을 2배로 높였다고 합니다.
목넘김이 좋아서 알약을 잘 못 먹는 사람들에게 특히나 추천한다고 합니다.
출처 : 유튜브 '걍밍경'
