한 달에 한 번 극심한 통증과 함께 찾아오는 생리통.
그 날만 되면 여성들의 신경은 극에 치닫으며, 엄청난 통증를 받게 된다. 하지만, 이때 통증을 잠시나마 줄여줄 혈자리가 있다.
온종일 우울하고 아파하는 여친, 아내의 고통을 조금이나마 줄여주고 싶은 남친, 남편이라면 생리통 완화 마사지 방법을 꼭 확인하자.
1. 복숭아뼈(복사뼈)
복사뼈에 새끼손가락을 기준으로 네 손가락을 가져다 댔을때, 엄지손가락 바로 옆자리를 눌러주면 생리통이 완화된다.
2. 허벅지와 무릎 사이
손바닥을 쫙 편 상태에서 새끼손가락을 기준으로 무릎에 가져다 댔을 때, 엄지손가락이 닿은 허벅지 안쪽 부분을 눌러주면 좋다.
이 혈자리는 생리통 완화뿐만 아니라 불면증을 시달리는 사람들에게도 꿀잠을 자게끔 도와주는 혈자리다.
3. 엄지, 검지발가락 사이 발등부분
엄지와 검지발가락 사이를 따라 발등 3cm 올라온 부분을 지긋히 눌러주면 좋다.
쌔게 누르면 통증이 심할 수 있어, 약하게 3~5분 정도 마사지해주면 생리통 완화에 도움을 준다.
4. 복사뼈 밑
복사뼈 바로 아래 부분 혈자리도 천천히 눌러주면 좋다.
5. 복사뼈 바로 뒤
복사뼈 뒤쪽으로 2cm 떨어진 자리를 지긋히 눌러준다.
이곳 역시 생리통 완화와 피로 해소에 좋은 혈자리로 매일 3~5분 눌러주면, 피로도 풀리고 통증도 완화시킬 수 있다.
그리드형
