생활정보 healthy 2022. 1. 4. 15:22
어느 집에 가도 꼭 한 개씩은 있는 물건들이 있는데, 그 중 하나가 바로 ‘바세린’입니다. 19세기 중반 미국의 화학자 ‘로버트 체스브러’에 의해 만들어진 바세린은 1872년에 출시되어 150년이 넘는 오랜 시간 동안 전 세계의 많은 사람들이 애용하고 있는 제품입니다. 가격이 불과 100g에 2천 원대로 구매할 수 있는 저렴한 상품이지만, 그 쓰임새는 놀라울 정도로 많고 다양합니다. 오늘 영상을 보신다면 아마 바세린을 몇 통씩 사 놓고 써야할 정도로 큰 충격을 받을 수도 있습니다. 바세린을 수십 년간 애용한 사람들은 “바세린 없이는 생활이 힘들 정도..”라며, 극찬을 아끼지 않고 있습니다. 1) 보습 바세린의 주 용도는 보습입니다. 요즘 같은 환절기에는 피부가 건조해지는데 심할 경우 로션에 바세린을 발라..
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생활정보 Anna2 2022. 1. 4. 11:45
코로나19 바이러스의 기승과 추워진 날씨로 집에 머무는 시간이 길어졌습니다. 환기가 중요하다는것은 알고 있지만 추운 날씨 때문에 전처럼 환기를 제대로 하기 힘든데요. 하지만 겨울철 실내는 난방 열기와 먼지가 뒤엉켜 오히려 오염물질이 많고, 환경 전문가에 따르면 "겨울철에 실내 공기 중 이산화탄소와 미세먼지, 라돈 등의 농도가 높아진다"고 합니다. 추운 날씨나 미세먼지가 심한 경우 실내 청소를 더욱 신경쓰시는 경우가 많은데요. 환기량이 적다보니 바닥으로 먼지가 쌓여 물걸레질을 하는데 사실 제대로 세탁되지 않은 물걸레는 세균의 집합체라고 볼 수 있습니다. 또 바닥 물걸레질을 해도 공기 중에 떠다니는 먼지는 해결이 어려웠는데요. 오늘 소개드린 방법으로 청소 하신다면 미세 먼지를 없애는 것은 물론 집안 구석구석..
생활정보 Anna2 2022. 1. 3. 14:15
편의점의 꽃이라 불리는 삼각김밥은 한 손에 쏙 들어오는 크기와 다양한 맛으로 많은 사람들의 입맛을 사로잡아 한때 편의점 매출 1위를 기록하기도 했습니다. 집에서도 삼각김밥을 만들어보고 싶지만 모양을 내기 쉽지 않아 주로 김밥이나 주먹밥을 만들어 먹곤 했었는데요. 삼각김밥 마니아들은 삼각김밥 모양틀 등을 구입해 직접 만들어 먹기도 했지만 앞으로는 별다른 도구없이 우유팩 하나만 있으면 손쉽게 삼각김밥을 만들어 먹을 수 있습니다. 1. 우유팩을 가로로 길게 잘라줍니다. 깨끗이 씻어서 말린 우유팩을 사용하면 되는데 200ml 작은 크기나 1L 큰 크기 관계없이 만들 수 있으며 자르는 두께가 삼각김밥의 높이가 되니 원하는 크기만큼 잘라 사용할 수 있습니다. 2. 우유팩 양 끝에 가위로 홈을 만듭니다. 자르고 나서..
생활정보 Anna2 2022. 1. 3. 12:59
흰쌀밥 보다는 콩이나 현미 수수 등 다양한 잡곡을 섞은 잡곡밥을 먹는것이 건강에 도움이 된다고 합니다. 흰쌀은 도정하는 과정에서 영양분이 많이 깎이고, 탄수화물의 함량이 높아 당지수를 쉽게 높여 혈당조절이 어렵고, 체중증가의 원인이 되어 대사 증후군의 위험을 높입니다. 반면에 잡곡밥은 당지수가 낮고, 섬유질이 풍부하며 비타민B, 비타민E, 아연 등 미네랄이 풍부합니다. 잡곡이 건강에 좋은건 누구나 알고 있지만 서로의 취향이 다르거나 어린 아이나 소화가 힘든 가족과 함께 식사를 한다면 잡곡밥을 먹는데 어려움이 있을 수 있습니다. 하지만 간단하게 해결할 수 있는 방법이 있습니다. 에서는 우유팩을 활용해 한번에 4가지 맛의 잡곡밥을 짓는법을 선보였습니다. 1. 쌀과 원하는 잡곡들을 따로 불려줍니다. 2. 우유..
생활정보 healthy 2021. 12. 31. 11:36
하루의 시작과 끝을 함께하는 욕실은 물 마를 틈 없이 항상 축축해 세균과 곰팡이가 좋아하는 최적의 장소입니다. 조금만 관리가 소홀하면 퀴퀴한 냄새, 분홍 물 때, 검은 곰팡이들이 구석구석 자리 잡는 것은 물론 피부와 호흡기 질환 등 건강에도 치명적이므로 세심한 관리가 필요합니다. 각종 세균이 가득한 욕실 청소를 할 때 보통 많은 가정에서는 락스 같은 화학세제를 이용해 청소하는 경우가 대다수이지만, 세제의 냄새 때문에 눈과 코가 따갑고 두통이 오기도 합니다. 실제 노르웨이 베르겐 대학교 연구팀은 평균 연령 30대 중반의 남녀 6천명의 폐 기능을 조사 후 20년 후 추적 검사를 실시한 결과 주기적으로 청소 세제를 사용한 여성들은 10~20년 동안 담배 한 갑을 매일 피운 정도로 폐기능이 악화되어 있었습니다...
생활정보 Anna2 2021. 12. 30. 23:37
먹고 남은 음식을 오랫동안 보관하기 위해 냉동실을 사용하는 경우가 많습니다. 그런데 시간이 지나 먹으려고 꺼내보면 이리저리 다 엉겨 붙어버려 난감한 경우가 종종 있습니다. 특히 만두나 떡 같은 경우는 냉동고에서 한 덩어리로 꽝꽝 얼어 분리 할수도 없고 억지로 떼려해보지만 잘 떨어지지 않는것은 물론 떨어졌다 해도 속이 터지거나 형태가 망가지게 됩니다. 분명 냉동고에서 넣었을때는 멀쩡했지만 한 덩어리로 얼어버리는 이유는 우리가 냉동고 문을 여닫으면서 온도 변화가 생기고 음식물의 수분이 녹았다가 다시 어는것이 반복되기 때문인데요. 이럴땐 우유팩에 보관하면 손쉽게 해결할 수 있습니다. 우유팩은 여러겹의 종이를 압축시켜 만든것이기 때문에 음식물의 수분을 우유팩이 흡수해줘 서로 달라붙는것을 방지해주기 때문입니다. ..
생활정보 healthy 2021. 12. 29. 17:37
집에서도 오똑한 코를 만들 수 있다는 자가 교정법이 소개돼 화제다. 이 교정법은 유튜브 채널 '압구정 리샘한의원TV'에서 소개된 방법으로 자가교정을 통해 코뼈가 무럭무럭 자라서 코가 높아지는 것이 아닌, 코가 낮고 퍼져 보이게 하는 요인을 개선하는 원리다. 전문가가 소개한 오똑한 코 만드는 자가 교정법은 다음과 같다. 높은 코 만드는 자가 교정법 1. 눈살근 풀기 양눈 중심부터 미간의 윗부분까지를 3포인트로 나눠 중지와 약지로 꾹 눌러 3초간 흔들면서 풀어주는 것을 2~3회 반복한다. 누를 땐 피부를 문지르는 것이 아닌, 손가락이 뼈 위에 닿도록 꾹 누르고 흔들어줘야 한다. 2. 코 옆라인 풀기 양쪽 콧망울부터 눈 안쪽까지 다섯 포인트로 나눠, 한 포인트당 5초씩 부드럽게 풀어준다. 풀어줄 땐 아래에서 ..
생활정보 Anna2 2021. 12. 29. 15:05
김빠진 맥주를 좋아하시는 분은 없으시겠죠? 맥주에 톡 쏘는 맛이 사라지면 맥주의 생명은 끝났다고 봐야 합니다. 하지만 마시는 맥주로서의 생명은 끝났지만 우리 살림에서는 다방면에 두루두루 효과적인 만능템이 될 수 있는데요. 오늘은 김빠진 맥주로 할 수 있는 일들에 대해 알아보겠습니다. 1. 튀김 요리 바삭한 튀김요리를 드시고 싶다면 튀김 반죽을 할 때 맥주를 약간 넣어보세요. 실제 쉐프들도 바삭한 튀김을 만들기 위해 맥주를 사용하는데요. 맥주를 넣어 튀김 반죽을 만들면 맥주 속 효모가 반죽의 숙성을 도와 더욱 바삭한 튀김을 만들어 줍니다. 물과 맥주를 3:1의 비율로 섞으면 바삭한 맛이 배가 되고, 바삭함도 오래 지속됩니다. 2. 잡내 제거 고기나 생선의 경우 잡내나 비린내를 제거 하는것이 필수인데요. 김..