아직까지도 완벽한 치료제가 없는 여드름 때문에 고통받는 사람들이 많을 것 이다. 그 만큼 여드름 치료법과 치료제 등 여드름을 없앨 수 있는 방법이 무수히 존재한다. 하지만 실제로 완치하는 사람들은 드문 편 이다. 과연 완치한 그들은 어떤 방법으로 여드름을 완치 할 수 있었을까 알아보자.
그 중 SNS 사이에서 `여드름`으로 유명해진 소녀가 여드름을 완치했다는 소식으로 화제다. 그녀는 과거 매우 깨끗한 피부를 가지고있어지만, 성인이 되고 얼마 지나지 않아 갑자기 얼굴에 크고 많은 여드름이 생기기 시작했다. 여드름 치료를 위해 다양한 방법을 사용해봤지만 그때만 일시적이었고, 또 다시 여드름이 나는 상황이 반복됐다.
과연 그녀가 여드름 악순환의 굴레에서 벗어날 수 있었던 방법이 무엇인지 그녀의 `여드름 완치 비결 3가지`에 대해 알아보자.
1. 채식위주 식생활 (유제품X)
그녀는 여드름은 먹는 것과 큰 관계가 있다고 판단하고 식이요법에 주목했다. 탄수화물이 많이 포함된 식품, 기름진 음식, 유제품 등을 전부 끊고 채식을 시작한 것 이다. 그 결과 그녀의 피부는 시간이 지날 수 록 점차 여드름이 줄어드는 것을 느낄 수 있었다.
실제로 여드름과 식이요법의 큰 상관관계가 있다고 하는데, 그것은 혈당이다. 혈당이 빠르게 상승하게 되면 인슐린이라는 호르몬이 분비되는데 과도한 인슐린은 피지가 과도하게 분비되도록 만들어 여드름이 심해진다고 한다.
2. 명상과 운동
그녀는 과도한 스트레스 또한 여드름에 큰 원인이라고 판단했다. 스트레스를 해소하는 방법으로 명상과 운동을 시작했다. 역시 효과가 좋았다. 운동을 통해 모공 속에 있는 독소들을 몸 밖으로 배출하였고, 명상으로 최대한 스트레스 해소를 한 것이 바로 피부가 원하는 것 이었다.
3. 자신감
그녀는 여드름이 심해질수록 감추기 바빴다. 한창 외모에 민감할 나이의 여성이었기 때문이다. 외출 할때마다 피부가 숨쉴 수 없을 정도의 두꺼운 메이크업으로 여드름을 가리는 생활의 반복으로 점점 더 악순환이 반복된 것 이다. 그녀는 더 이상 여드름을 감추지 않기로 자신감을 가졌고 두꺼운 화장대신 민낯으로 피부를 숨쉬게 해줬다.
그 결과 그녀는 여드름의 굴레에서 완전히 탈출 할 수 있었다. 그녀는 여드름을 없애기 위해 더 이상 돈과 시간을 낭비하지말고 자신의 방법을 따라해보라고 권했다.
