각종 영양소 성분을 배합하여 정제나 음료의 형태로 만들어 복용과 체내 흡수를 쉽게 할수 있는 영양제는 많은 현대인들의 관심사로 떠오르고 있다.
바쁜 현대인들에게 영양제만큼 간편하게 건강을 챙길 수 있는 수단이 없기 때문이다. 따라서, 오늘은 연령대 별로 복용해야 할 필수 영양제를 소개한다.
10대 - 종합비타민, 복합미네랄
성장기에 필요한 성장, 면역, 건강 성분들이 모두 채워진 구성이다. 비타민코드(종합비타민)+로우칼슘(복합미네랄) 조합을 추천한다.
20대~30대 - 비타민B군, 마그네슘 단일제
학업, 취업 준비, 그리고 취업 등으로 인한 스트레스와 육체피로가 만성화된 상태기 때문에 이 구성이 가장 효과적이다. 베이직비컴플렉스(비타민B군)+킬레이티드 마그네슘(마그네슘) 조합을 추천한다.
40대 - 오메가3, 종합미네랄
40대부터 성인병, 심혈관 질환의 위험이 대폭 높아진다. 따라서 혈관 건강과 염증을 케어하는데 초점을 맞춰야 한다. 스포츠리서치(오메가3) + 로우 칼슘(복합미네랄) 조합을 추천한다.
50대 - 복합 항상화제, 오메가3
50대부터는 노화가 급격하게 가속되는 시기로 혈관건강에 유병률이 대폭 상승하게 된다. 따라서 혈관을 보호하는 쪽에 초점을 맞춘 구성이다. 글루타치온부스터(복합항상화제) + 스포츠리서치(오메가3) 조합을 추천한다.
60대 - 스피루리나, 복합 항상화제
60대는 노화가 많이 진행됐기 때문에 전반적으로 몸을 구성하고 있는 많은 것들이 부족하게 된다. 이런 것들을 복합적으로 채워줄 수 있는 쪽에 초점을 맞춰 구성했다. 하와이안(스피루리나) + 글루타치온부스터(복합항상화제) 조합을 추천한다.
