"딱 이것만 드시면 됩니다" 10대부터 60대까지 꼭 먹어야 하는 필수 영양제 정리 리스트

각종 영양소 성분을 배합하여 정제나 음료의 형태로 만들어 복용과 체내 흡수를 쉽게 할수 있는 영양제는 많은 현대인들의 관심사로 떠오르고 있다. 

 

바쁜 현대인들에게 영양제만큼 간편하게 건강을 챙길 수 있는 수단이 없기 때문이다. 따라서, 오늘은 연령대 별로 복용해야 할 필수 영양제를 소개한다.

 

ⓒ유튜브 -  약사가 들려주는 약 이야기

 

10대 - 종합비타민, 복합미네랄

ⓒ유튜브 -  약사가 들려주는 약 이야기

성장기에 필요한 성장, 면역, 건강 성분들이 모두 채워진 구성이다. 비타민코드(종합비타민)+로우칼슘(복합미네랄) 조합을 추천한다.

 

20대~30대 - 비타민B군, 마그네슘 단일제

ⓒ유튜브 -  약사가 들려주는 약 이야기

학업, 취업 준비, 그리고 취업 등으로 인한 스트레스와 육체피로가 만성화된 상태기 때문에 이 구성이 가장 효과적이다. 베이직비컴플렉스(비타민B군)+킬레이티드 마그네슘(마그네슘) 조합을 추천한다.

 

40대 - 오메가3, 종합미네랄

ⓒ유튜브 -  약사가 들려주는 약 이야기

40대부터 성인병, 심혈관 질환의 위험이 대폭 높아진다. 따라서 혈관 건강과 염증을 케어하는데 초점을 맞춰야 한다. 스포츠리서치(오메가3) + 로우 칼슘(복합미네랄) 조합을 추천한다.

 

50대 - 복합 항상화제, 오메가3

ⓒ유튜브 -  약사가 들려주는 약 이야기

50대부터는 노화가 급격하게 가속되는 시기로 혈관건강에 유병률이 대폭 상승하게 된다. 따라서 혈관을 보호하는 쪽에 초점을 맞춘 구성이다. 글루타치온부스터(복합항상화제) + 스포츠리서치(오메가3) 조합을 추천한다.

 

60대 - 스피루리나, 복합 항상화제

ⓒ유튜브 -  약사가 들려주는 약 이야기

60대는 노화가 많이 진행됐기 때문에 전반적으로 몸을 구성하고 있는 많은 것들이 부족하게 된다. 이런 것들을 복합적으로 채워줄 수 있는 쪽에 초점을 맞춰 구성했다. 하와이안(스피루리나) + 글루타치온부스터(복합항상화제) 조합을 추천한다.

 

그리드형

댓글

이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.