신발 사이즈가 작거나 꽉 끼는 신발을 착용하면 발에 굳은 살이 생길 수 있습니다. 굳은살은 피부에 가해지는 압력이 사라지면 자연적으로 소실되지만, 그 압력이 지속될 경우 굳은 살이 갈라져 통증을 유발하고 심할 경우 출혈까지 발생할 수 있습니다.
그렇기 때문에 굳은살이 발생했다면 빠른 시일 내에 문제점을 개선하고 치료하는 것이 좋은데요. 오늘은 굳은살 제거방법을 자세히 알아보도록 하겠습니다.
굳은살이 생기는 이유
지속적으로 심한 마찰이나 압력을 받게 되면 우리 몸은 피부를 보호하기 위해 자연스럽게 각질이 발생합니다. 이 현상이 반복되면 각질층이 쌓여 딱딱한 굳은살로 변합니다.
보통 건강한 발이라면 적당한 두께가 유지될 수 있도록 일정시간이 지나면 각질들이 떨어져나갑니다.그러나 평소 발을 관리하지 않거나 피부질환을 앓고 있다면 각질이 떨어지지 않고 쌓여 굳은살이 생기고 여러 부작용이 나타날 수 있습니다.
1) 통증
굳은살이 갈라지면 세균번식이 쉬운 환경으로 세균 감염될 확률이 높아집니다. 세균에 감염되면 발냄새가 고약해지고 증상이 심해지면 봉와직염이나 궤양을 일으킬 수 있어 주의해야 합니다.
2) 피부못
하이힐을 신거나 체중이 늘어서 발에 압력이 커지면 티눈과 굳은살을 총칭해서 부르는 '피부못'이 발생할 수 있습니다. 피부못은 2차 감염이나 피부궤양까지 번질 수 있으며, 당뇨 환자의 경우 손이나 손톱깎이로 잘랐다가 피가 나면 염증이 생겨 골수염으로 악화될 수 있습니다.
3) 무지외반증
두 번째 발가락 아래 굳은살이 생겼다면 발의 모양을 변형시키는 무지외반증을 의심해볼 필요가 있습니다. 체중이 발바닥에 골고루 가해지지 않고 앞쪽에 쏠릴 경우 생기는 지로한으로 하이힐을 신는 여성에게 자주 나타납니다.
증상이 심할 경우 뼈를 제자리로 돌리는 수술을 해야할 수 도 있으니 평소 푹신하고 평평한 신발을 신으시기 바랍니다.
굳은살 제거방법
1) 베이킹소다
설거지와 청소, 빨래 등에 안쓰이는 곳이 없을 정도로 만능세제로 각광받는 베이킹소다는 굳은살 제거에도 탁월한 효과가 있습니다.
우선 각질을 제거하기 위해 따뜻한 물을 받아 각질을 불려준 다음 베이킹소다와 물을 2:1 비율로 섞어 팩을 만들어주세요. 팩이 완성되었다면 각질이 심한 부위에 팩을 바르고 마사지를 해주면 혈액순환에 도움을 주고 묵은 각질들이 제거됩니다.
2) 귤껍질팩
굳은살이 생기면 피부착색이 발생합니다. 그럴 때 유자 또는 귤껍질팩을 사용하면 각질은 물론, 착색을 완화하는 효과를 볼 수 있습니다. 먹고 남은 껍질을 깨끗하게 씻은 다음 건조기나 햇볕에 잘 말려주세요.
말린 껍질을 믹서기에 갈아 곱게 가루를 낸 다음 물이나 우유를 섞으면 스크럽제가 완성됩니다. 따뜻한 물에 발을 담궈 불린 후 스크럽제를 바르고 문질러주면 아기 발처럼 뽀송뽀송해집니다.
3) 각질 제거팩
시중에서 각질 제거팩을 구입해 사용하시기 바랍니다. 사용법도 번거롭지 않고 간단해서 많은 분들이 사용하고 있는데요. 발을 깨끗하게 씻은 후 양말 모양의 팩을 신은 다음 약 10분~15분 정도 방치했다가 보습제를 발라주기만 하면 됩니다.
2~3일 이후 효과가 나타나기 시작하는데 이 때 손으로 벗겨내지 말고, 자연스럽게 벗겨지도록 두는 것이 좋습니다. 그리고 보습제를 매일 발라주면 더 좋은 효과를 볼 수 있습니다.
