생활정보 tiisue 2019. 6. 21. 14:46
많은 임산부들을 걱정하게 만드는 튼살은 올바른 관리만 해도 예방이 가능하다고 합니다. 그렇기 때문에 현재 임신을 한 임산부라면 임신 초기부터 꾸준히 관리하는 것이 무엇보다 중요한데요. 아름다운 몸매가 튼살로 망가지는 것을 막고 싶다면, 오늘 내용 끝까지 참고하시기 바랍니다. 튼살이 왜 생기죠? 튼살은 임신 중후기에 점차 나타나기 시작하며, 막달이 될수록 그 범위는 넓어지고 갈라짐이 크게 진행됩니다. 자궁과 태아가 자라면서 엄마의 복부는 커지고 덩달아 피부가 팽창하는데, 이때 피부가 탄력을 잃으면서 외벽이 손상돼 발생합니다. 튼살은 급격한 체중 변화가 발생하면 더 심해지는데, 쌍둥이를 임신한 엄마들 배가 다른 엄마들에 비해 더 심하다는 것을 확인할 수 있습니다. 또, 임산부 튼살은 유전적인 피부체질 영향을..
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생활정보 나무늘보. 2019. 6. 21. 14:42
우리 아이 키가 얼마나 자랄 지 궁금하신 분들은 이 계산법을 통해 확인해보세요. 나온 값에서 +- 5정도 차이가 난다고 참고하시구요. 남자아이 기대 신장 계산법 = 아빠 키 + 엄마 키 + 13 / 2여자아이 기대 신장 계산법 = 아빠 키 + 엄마 키 - 13 / 2
네이트판 나무늘보. 2019. 6. 21. 14:33
2019년 6월 19일 네이트판에 '공중화장실 변기 올라가서 싸지 좀 마세요."라는 글이 게시되었다. 순식간에 조회 수 24,363회와 213명이 추천했다. 해당 글은 공중화장실에 있는 변기를 신발 신고 올라가서 볼 일을 보는 여성들을 비판하는 내용이었다. 312개의 추천을 받으며 상위랭킹에 등록된 원문을 한 번 읽어보자.
건강정보 나무늘보. 2019. 6. 21. 14:14
최근 TV프로그램과 언론에서 '모유 유산균'에 대해 다루면서 포털사이트에 실시간 검색어에 오를 정도로 큰 관심을 보이고 있습니다. 모유유산균은 건강한 산모의 모유에서 추출한 균인 락토바실러스 가세리(BNR17)을 배양하여 만든 유산균으로 엄청난 효능을 가지고 있었습니다. 모유유산균의 놀라운 효능1. 장 점막 기능 강화스트레스에 지나칠 대로 노출된 현대인들의 장 건강에 비상등이 켜지고 있습니다. 2015년 건강보험심사평가원 자료를 보면 과민성 장증후군으로 진료를 받았던 인원만 약 158만 명이며 꾸준히 증가세를 보이고 있다고 합니다. 긴장을 하거나 스트레스를 받으면 장운동과 분비에 이상이 생기면서 '과민성 장증후군'으로 이어지게 되는 것입니다. 이때 장 건강에 도움을 주는 모유유산균을 섭취하면 장기능을 개..
건강정보 나무늘보. 2019. 6. 20. 13:57
생선을 먹다가 가시가 목에 걸려 고생했던 경험이 있으신가요? 생선 가시는 얇고 뾰족해 목에 걸리기 쉽습니다. 저도 최근 목에 가시가 걸려 이물감과 통증이 느껴져 일상생활에 불편함을 겪은 적이 있는데요. 그럴 때마다 어떻게 가시를 제거하셨나요? 부모님 세대 분들에게 물어보면 밥 한 숟가락 크게 떠서 먹으면 같이 내려간다고 말씀하시는데요. 알고보니 이 행동은 매우 위험한 행동이었습니다. 목에 생선가시가 걸렸을 때 밥 한 숟가락 먹으면? 목에 생선 가시가 걸렸을 때 밥 한 숟가락 크게 떠서 먹어 가시를 밀어내 소화시키는 민간요법을 사용하는 분들이 많습니다. 그러나 이 행동은 목에 상처를 내고 가시를 더 깊게 박히게 할 수 있어 피해야 합니다. 실제로 식도의 두께는 2~3mm로 매우 얇기 때문에 가시만으로 구멍..
생활정보 나무늘보. 2019. 6. 20. 13:43
여러분은 치킨을 먹을 때 뼈있는 치킨을 선호하시나요? 순살치킨을 선호하시나요? 개인적인 취향에 따라 조금씩 다르겠지만 저 같은 경우 먹기 편한 순한 치킨을 좀 더 선호하고 있습니다. 그러나 순살 치킨을 먹기 전 한 가지 고민에 빠지게 되는데요. 그것은 바로 '가격' 때문입니다. 일반 뼈있는 치킨보다 2~3000원정도 비싸기 때문입니다. 똑같은 닭 한 마리임에도 불구하고 가격 차이는 상당히 크죠. 그 이유는 무엇일까요? 뼈있는 치킨보다 순살치킨이 더 비싼 이유 굽X치킨, 교X치킨 등 프랜차이즈 치킨의 경우 치킨 한 마리당 1kg의 무게로 맞춘다고 해요. 순살치킨의 경우 1kg의 무게를 맞추기 위해 뼈의 무게를 살로 대신해야 하기 때문에 닭이 약 '한 마리 반'정도가 들어가기 때문에 가격이 조금 더 비싸질 ..
생활정보 나무늘보. 2019. 6. 19. 15:48
우리나라 1인당 연간 커피 소비량은 약 377잔으로 매년 크게 증가하고 있습니다. 최근 커피가 건강에 이롭다는 여러 연구결과들이 나오고 있는데 잘못된 습관으로 커피를 마신다면 이롭기보다는 오히려 '독'이 될 수 있습니다. 우리 몸에 '독'되는 나쁜 커피습관 7가지1. 플라스틱 컵에 커피 마시기뜨거운 커피를 플라스틱 컵에 마시는 사람들이 아직까지 있습니다. 플라스틱은은 열을 받으면 환경호르몬이 나오는데 인체에 들어가면 마치 호르몬처럼 작용해 내분비계를 교란시킵니다. 지금까지 알려진 부작용은 생식기 기형, 정자 수 감소, 성장 지연, 면역기능약화 등이 있습니다. 평소 플라스틱 컵으로 뜨거운 커피를 마셨다면 유리컵으로 바꾸시기 바랍니다. 2. 분쇄한 원두 구매하기'통 원두'를 구입해 직접 갈아먹는 것이 좋습니..
건강정보 나무늘보. 2019. 6. 19. 15:16
최근 불규칙한 식습관과 운동부족 등으로 변비에 걸리는 사람들이 증가하고 있습니다. 오랫동안 지속되면 '만성 변비'로 발전하고 자칫 치질과 같은 항문질환으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다고 합니다. 충격적인 사실은 변비를 앓는 여성들이 남성보다 3배 이상 많다고 합니다. 그 이유는 무엇일까요? 오늘 남자보다 '여자'가 변비에 잘 걸리는 이유와 해결방법까지 자세히 알아보도록 하겠습니다. 여성이 남성보다 변비에 잘 걸리는 이유1. 황체호르몬의 영향남성과 달리 여성은 배란과 월경을 하게 됩니다. 이 시기에 황체 호르몬이 작용하는데 이것이 변비의 원인이 되는 것입니다. 황체 호르몬이 작용하면 근육의 수축을 억제하려고 하는데 이로 인해 장 운동까지 억제하는 것이죠. 장 운동이 억제되면 변비가 쉽게 걸리겠죠? 이와..