네이트판 나무늘보. 2020. 9. 28. 14:41
안녕하세요. 결혼 4년차. 10개월 아이 하나 있어요. 남편과 반반이구요. 시댁도움 없었고, 둘이 모은 돈으론 전세집 얻기 턱없이 부족해 전세대출 끼고, 친정 도움 조금 받아서 살고있어요. 신랑 월급 세후 350제월급 세후 400 아이낳기 한달전까지 일했고, 신랑이 아이 낳으면 집안일과 아이에 전념했음 좋겠다하여 아이낳기 한달전에 퇴사했어요. 근데, 애 낳은지 3개월만에 신랑이 돈사고를 쳤네요. 저랑 상의없이 대출까지 받아서 주식으로 5000만원 날렸어요. 지금 전세대출도 다 갚지않은 상황에서.. 이혼직전까지 싸우고. 한바탕 난리나고. 신랑은 무릎꿇고 빌고.. 이후, 저는 다시 직장을 구합니다.아이는 도보 10분 거리에 사는 친정에 맡기고. 유아반에 맡기기에는 자리도 없었을 뿐더러 코로나때매 입소도 쉽지..
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다이어트 나무늘보. 2020. 9. 28. 14:16
즐거운 한가위가 찾아왔습니다. 그러나 다이어트 하는 분들에게 추석은 달갑지만은 않을텐데요. 그 이유는 맛있는 음식들이 너무 많기 때문입니다. 추석에 먹는 음식들은 너무 맛있지만 칼로리가 높아 잘못 먹으면 그동안 뺐던 살들이 다시 찔 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 추석 음식 칼로리를 알아보도록 하겠습니다. 1. 약과 약과는 밀가루, 조청, 꿀, 설탕을 넣어 기름에 튀긴 음식으로 2개만 먹어도 밥 한공기보다 칼로리가 높습니다. 약과 100kcal 칼로리는 400kcal입니다. 2. 송편 추석 대표 음식은 송편은 앙금으로 밤, 설탕, 꿀 등이 들어가기 때문에 고열량 음식입니다. 1개당 약 50kcal 되며 6개 먹으면 밥 한공기 칼로리가 됩니다. 쑥을 넣어 만든 송편은 약 9% 정도 칼로리가 낮으니 다이..
다이어트 나무늘보. 2020. 9. 25. 13:53
이종격투기 선수 김동현이 라디오스타에 출연해 자신의 다이어트 비법을 공개했습니다. 한편, 1일 1식 다이어트는 최악이라며 "무작정 끼니를 거르면 몸이 절전모드에 들어가 칼로리를 제대로 소비하지 않고 내장지방이 축적된다"고 말했습니다. 그가 다이어트 비법으로 공개한 건 바로 '시나몬 물'이었습니다. 이종격투기 선수들은 체중 감량을 하기 위해 가장 마지막에 먹는 음식이 바로 시나몬 가루를 탄 물이라고 합니다. "시나몬물을 마시면 몸이 체내에 물이 들어왔다고 생각해 칼로리를 계속 소모한다"며 강력 추천했습니다. 심지어 운동을 하지 않고 시나몬물만 마셔도 다이어트 효과가 있다고 밝혔습니다. 실제로 시나몬은 지방 세포를 줄이는 효과가 있어 체중 감량에 도움이 되며, 부종 방지와 소화 촉진, 콜레스테롤 수치 감소 ..
네이트판 tiisue 2020. 9. 23. 15:57
온라인 커뮤니티 네이트판에는 최근 "'착한남자'라서 파혼하려고 해요"라는 제목의 글이 올라와, 엄청난 반응을 불러모으고 있다. 글쓴이는 "4년차 커플이며, 브랜드 편의점 2개를 운영하는 남자친구를 만나고 있다"고 밝혔다. 4년동안 만난 남자친구는 정말 착하고 좋은 사람이지만, 몰욕이나 성취욕이 없고 물 흐르듯 사는 사람이라 고민이라고 말했다. 이 글을 읽는 누리꾼들은 "착한 남자가 아니라 호X인거다"며, 지금이라도 당장 헤어지라는 의견들을 남기고 있다. 제가 맞는 결정을 하는 건지 자꾸 흔들립니다. 그래도 이만한 사람이 없는데 라는 생각미 자꾸 들어요. 제가 옳은 결정을 했다고 생각하시는지 봐주시면 좋겠어요. 저희는 약 4년정도 연애한 커플이고 저는 공기업 사무직 6년차 남자친구는 경기도권에서 브랜드 편..
네이트판 tiisue 2020. 9. 23. 15:28
온라인 커뮤니티 네이트판에 "와이프의 이중적인 태도 환멸납니다"라는 제목의 글이 올라와, 화제를 모으고 있다. 글쓴이는 "해도해도 너무하는 아내 때문에 이혼하고 싶다"고 말문을 열었으며, 이중적인 태도로 환멸이 난다고 어떻게해야 할지 모르겠다고 말했다. 이 글을 읽은 누리꾼들은 "이기주의 끝판왕이네요", "욕보네요" 등의 의견을 남기기도 했다. 딸 둘 가진 아빠입니다 진짜 해도 해도 너무하는 아내 때문에스트레스 받아서 이혼하고 싶습니다 저랑 와이프 둘 다 어린 나이에 결혼했고와이프가 처가댁에서는 첫 결혼이고첫 조카, 첫 손주입니다 와이프집은 저희가 사는 곳에서삼십분이내이고제 본가는 네시간거리입니다 와이프가 어리고 육아나 이런게 처음에다연년생이다 보니 처가에서 많이 도움 받았습니다 지금도 물론 도움받고 있..
건강정보 나무늘보. 2020. 9. 23. 13:39
현대사회에 접어들면서 우리 몸은 끊임없이 환경호르몬과 간접흡연, 음주 등의 독성물질들과 싸우고 있습니다. 다행히도 우리 신체는 외부로부터 유입되는 독성물질을 해독하고 제거하는 역할을 담당하는데요. 그러나 위협하는 독성물질들이 워낙 많아, 과다 유입될 경우 독소를 걸러주는 장기에 문제가 발생해 기능이 저하되고 각종 질병들이 유발될 수 있습니다. 그렇기 때문에 평소 신체 해독에 효과적인 음식을 섭취해 배출시키는 음식을자수 섭취해주는 것이 좋습니다. 신체 해독에 뛰어난 6가지 음식1) 비트비트는 강력한 혈관 독소로 알려진 ‘호모시스테인’을 제거해주는 베타인을 함유하고 있습니다.덕분에 혈관 염증을 없애주고, 혈관을 막은 혈전을 녹여 원활한 혈액순환을 만들어주는 효과가 있습니다. 비트에 든 ‘베타인’은 열에 약하..
다이어트 tiisue 2020. 9. 21. 15:55
다이어트를 하면서 제일 힘든 건 아마 식이조절이 아닐까 싶습니다. 평소에는 눈앞에 있어도 먹지 않던 음식들도 갑자기 맛있어 보이고, TV를 보면 왜 그렇게 먹는 장면들만 눈에 보이는지.... 아마 다이어트를 해보신 분들이라면 누구나 공감하실 겁니다. 음식의 유혹에 잠깐 넘어갔다가 다이어트를 포기하거나 힘들게 이뤄낸 감량을 도루묵으로 만들어 버리곤 하죠. 오히려 무작정 참는 게 독이 되는 경우도 있는데요, 오늘은 먹어도 살 안찌는 착한 간식 6가지를 소개 하겠습니다. 1. 다크 초콜릿 카카오 함량이 높은 다크 초콜릿은 설탕의 함량이 낮아 공복이나 식사 전에 적은 양을 섭취한다면 포만감을 주어 식사량을 조절할 수 있고, 열량을 보충해 줍니다. 그리고 다크 초콜릿에 들어있는 항산화성분이 폴리페놀이 만성피로나 ..
다이어트 tiisue 2020. 9. 21. 15:17
선선한 바람이 부는 요즘 같은 날씨엔 겉옷을 챙기게 되고, 또 팔다리를 감쌀 수 있는 옷들을 찾게 됩니다. 그러다 보니 살들이 옷에 가려져 여름보다는 몸매관리에 신경을 덜 쓰게 되고, 살이 붙어도 빠르게 느끼지 못하는 경우들이 많습니다. 오늘은 허벅지 라인을 정리해 멋진 바지핏을 선물해줄 운동을 소개드리려고 합니다. 하루를 마무리하기 전 잠자리에 누워 도구 없이 할 수 있는 운동이지만, 2주 동안 꾸준히 한다면 달라진 다리라인을 만나볼 수 있습니다. 특히 허벅지와 허벅지 사이 틈 없이 붙어있으셨던 분들은 허벅지 안쪽 살을 빼 ‘허벅지 동굴’을 만들 수 있습니다. 1. 허벅지 앞쪽 근육 당기기바닥에 등을 붙인채 누워 다리를 들어 몸을 90도로 유지합니다. 한쪽다리는 그대로 들고 있는 상태에서 반대쪽 발뒤꿈..