건강정보 prevent 2022. 5. 31. 15:16
가임기 여성에게 생리 기간은 참 아프고 예민하고 힘든 시기입니다. 여성 호르몬의 변화로 자궁 벽이 수축하면서 짧으면 2~3일, 길면 4~5일 아랫배와 허리가 쥐어짜는 듯한 통증을 호소하는데요. 생리 땐 아픈 게 당연하다고 생각하기 쉽습니다. 하지만 진통제를 아무리 먹어도 여전히 극심한 통증이 나타나신다구요? 이 외에도 매달 생리통의 강도가 심해지는 경우나 생리통이 없었는데 갑자기 생긴 경우에는 단순 생리통이 아닌, '이 질환'을 의심해보셔야 합니다. '이 질환'은 바로 자궁내막증이라고 하는 질환인데요. 자궁은 내부가 비어있고 가장자리는 두꺼운 근육층으로 이루어져 있습니다. 근육의 내부를 자궁내막이라고 하는데, 이 자궁내막조직이 자궁 밖의 복강 내로 이동하여 발생하는 상태를 자궁내막증이라고 한다고 합니다...
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건강정보 prevent 2022. 5. 31. 13:19
치매라는 말은 라틴어에서 유래된 것으로, '정신이 없어진 것' 이라는 의미를 지니고 있다고 합니다. 치매는 정상적으로 생활해오던 사람이 이전에 비해 인지 기능이 지속적으로 저하되어 일상생활에 상당한 지장이 나타나는 상태를 말하는데, 특히 우리나라 같은 경우 고령 사회로 접어들면서 치매환자가 더욱 증가하고 있다고 합니다. 실제로 건강보험심사평가원의 조사결과에 따르면 국내 치매환자 수는 무려 연평균 약 11%씩 증가하고 있다고 하네요. 치매는 발병 시 완치가 불가능하며, 치매증상이 심해지는 것을 조금 늦추는 것만이 가능하다고 합니다. 따라서 치매는 조기 발견이 중요하다고 할 수 있는데요. 소변에서 '이것'이 검출된 사람은 향후 치매에 걸리거나 인지능력이 저하될 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다고 합니다. '..
건강정보 prevent 2022. 5. 30. 17:33
최근 5년간 통계에 따르면 거북목을 가진 사람들이 약 47%나 증가했다고 합니다. 근데 사실 거북목이 있어도 지금 당장 어떻게 되는 질환이 아니다 보니, 그대로 방치하시는 분들이 많이 계실텐데요. 거북목이 자세 불균형의 시작이라는 사실을 알고 계셨나요? 거북목이 위험한 이유가 연쇄적으로 관절에 충격을 더하기 때문이라고 합니다. 거북목 때문에 체중이 제대로 분산되지 못할 경우 어깨가 굽고 척추, 고관절, 무릎까지 체중이 제대로 분산되지 못하게 되어 무릎 관절까지 충격을 줄 수 있다고 합니다. 따라서 거북목이 있다면 관절염을 앞당길수 있는 시한폭탄을 내 몸에 가지고 있는 것과 마찬가지라고 합니다. 채널A '나는 몸신이다'에 문교훈 물리치료사가 출연하여 자리에서 바로 거북목을 교정하는 간단한 운동법을 소개했습..
건강정보 prevent 2022. 5. 27. 15:49
매년 아이들의 성장 속도가 굉장히 빠른 속도로 빨라지고 있습니다. 이전 세대에 비해 좀 더 빨라진 정도가 아니라, '성조숙증'이라는 말이 나올 정도로 일반 성장 속도에 비해 몇 년씩이나 빠르게 이차성징이 나타나는 상태를 보이는 아이들이 늘고 있다고 합니다. 최근 5년간 성조숙증 진료를 받은 아이의 수가 연평균 9.2%정도 증가했다고 했을 정도라고 하는데요. 이렇게 매년 성조숙증을 보이는 아이들의 수가 늘어나고 있는 만큼 우리 아이에게 이상 증세가 없는지 주의깊게 바라보시길 바라며, 성조숙증을 유발하는 음식은 어떤것이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 성조숙증이란? 여자 아이 8세 미만, 남자 아이 9세 미만에 사춘기 현상이 발생하는 상태를 성조숙증이라고 합니다. 8세 미만의 여아의 경우 : 유방 또는 음모가..
건강정보 prevent 2022. 5. 25. 16:49
코로나19 팬데믹이 여전히 진행 중인 가운데, 최근 세계보건기구(WHO)는 24일 기준 영국, 스페인 등 전 20개 국에서 171명이 원숭이두창에 감염됐다고 밝혔습니다. 갑자기 등장한 원숭이 두창에 '제 2의 코로나19 팬데믹'사태가 벌어지는 건 아닐까 우려가 쏟아지고 있다고 합니다. 그간 아프리카에서만 주로 발병했었던 원숭이 두창의 감염·의심 사례가 세계 곳곳에서 잇따라 나오고 있는데요. 국내에는 익숙하지 않은 희귀 감염병인 원숭이 두창은 도대체 어떤 병일까요? 원숭이두창이란? '원숭이 두창'(Monkeypox) 바이러스에 의한 인수공통감염병, 즉 동물과 사람 사이 서로 전파되는 병원체에 의해 발생하는 감염병입니다. 1958년 덴마크의 한 연구실에서 사육되던 원숭이에게서 발견됐고 천연두(사람 두창)와 ..
건강정보 prevent 2022. 5. 24. 11:10
나이와 성별을 떠나 누구도 자유로울 수 없는 뱃살. 나이가 들수록 배, 옆구리 등에 특히 군살이 많이 생기죠? 뱃살은 미관상 문제뿐 아니라 각종 대사 질환을 일으키는 원인이 되기 때문에 꼭 관리가 필요하다고 하는데요. 아무리 노력해도 잘 빠지지 않는 뱃살 '이것'을 잡으면 단 10일 만에 감량에 성공할 수 있다고 하는데요. '이것'은 바로 몸속 염증입니다. 뱃살이 계속 늘어나는 이유는 몸속 염증이 계속해서 지방을 쌓이도록 유도하기 때문이라고 합니다. 그러므로 염증을 잡는 것이 뱃살을 빼는 시작이 된다고 할 수 있는데요. 채널A '나는 몸신이다'에서 단 10일 만에 염증을 줄이고 뱃살을 빼는 건 물론, 건강까지 되찾을 수 있는 10일 뱃살 프로젝트를 실시했다고 합니다. 이 프로젝트에는 송중기, 한효주, 이..
건강정보 prevent 2022. 5. 20. 16:06
한 동네에만 해도 이미 많지만, 점점 더 우후죽순으로 생겨나고 있는 카페들. 이렇게 많은데도 카페는 항상 꽉 차 있기 마련입니다. 아무래도 식사 후 디저트를 먹는 것이 하나의 트렌드로 자리 잡았기 때문 아닐까요? 아무리 밥을 배불리 먹어도 '디저트 배는 따로 있다'며 카페로 모여드는 직장인들을 볼 수 있는데요. 이렇게 평소 케이크나 도넛, 아이스크림 등 달콤한 디저트를 끊지 못해 고민하는 분들이 많이 계실거에요. 디저트를 가끔 먹는 사람은 순수하게 즐기면 되지만 습관화 되면 단것을 먹고 싶은 욕구를 점차 줄일 수 없게 되는데요. 유튜브 '이지은 다이어트 Jiny diet' 채널에서 디저트를 끊어내는 방법 5가지를 공개했습니다. 달콤한 디저트를 끊지 못해 매일 다이어트에 실패하셨던 분들이라면 '이렇게' 해..
건강정보 prevent 2022. 5. 17. 14:15
파워풀한 성량과 매력적인 허스키 보이스를 보유한 대한민국 최고의 디바 현미. 그녀는 60년 넘게 무대에 서며 지금까지도 사람들에게 많은 사랑을 받고 있습니다. 80대의 나이에도 불구하고 철저한 자기관리로 당뇨, 고혈압, 고지혈증이 없다는 현미는 혈압이나 당뇨약은 아직 한 번도 안 먹어봤다며 혈관 미인의 면모를 뽐냈는데요. 현미를 검진한 의사는 실제 나이는 80대인데 건강 수치로만 보면 60대 초반이다 라고 말해 놀라움을 자아냈습니다. 그런데 그런 그녀에게도 가슴 아픈 사연이 있는데, 바로 56세 젊은 나이에 남편이 당뇨 합병증으로 떠났다고 합니다. 심지어 평생을 당뇨로 고생했던 남편은 그 병력을 두 아들에게 물려줬다고 하는데요. 첫째 아들은 혈압으로 인한 심장마비, 둘째 아들은 당뇨병 투병중이라고 합니다..