건강정보 prevent 2022. 5. 16. 16:58
배가 잔뜩 불러도 음식을 보면 또 먹고 싶어지는 현상이나 필요 이상으로 음식을 많이 섭취하는 것을 바로 '식탐'이라고 합니다. 나도 모르게 음식에 지나치게 집착한다면 식탐을 의심해보셔야 하는데요. 흔히 식탐은 문제가 되지 않는다고 생각하지만, 식탐은 폭식과 과식을 반복하게 합니다. 또한 위가 비정상적으로 팽창하여 소화 장애를 일으키며 비만, 고혈압, 당뇨 등 성인병과 암을 포함한 다양한 질병에 노출되게 합니다. 오늘은 먹어도 먹어도 배가 고프신 분들을 위해 가정의학과 전문의와 영양학 박사가 소개한 식탐을 효과적으로 다스리는 최고의 비법을 소개 해드릴까 합니다. 1. 천천히 먹기 SBS '좋은아침'에 출연한 이선민 가정의학과 전문의는 살찌는 이유 중 하나가 바로 음식을 빨리 먹는 습관 때문이라고 합니다. ..
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건강정보 prevent 2022. 5. 13. 13:44
최근 유럽과 북미를 중심으로 퍼지고 있는 원인불명의 소아 급성간염 사례가 국내에서도 첫 신고됐다고 합니다. 주로 1살에서 16살 사이 소아청소년에게 나타나는 이 원인 미상의 급성간염은 국내에서도 이 급성 간염 의심 사례가 처음으로 확인되서 전 국민을 긴장시키고 있습니다. 심할 경우, 간 이식이 필요하며 사망에도 이른다고 합니다. 지난달 초 영국에서 최초로 보고된 이후, 전 세계적으로 230건이 넘는 감염 사례가 발생했다고 하는데요. 이 중 8명은 목숨을 잃었다고 합니다. 국내에서 원인 미상의 소아 급성간염 첫 의심 사례가 신고된 것은 지난 1일이라고 합니다. 10세 미만인 이 의심환자는 호흡기 검체로 PCR검사를 실시한 결과, 원인 바이러스로 추정되는 '아데노바이러스'와 코로나19바이러스가 동시에 검출됐..
건강정보 prevent 2022. 5. 12. 17:36
한국 영화계에 한 획을 그은 '원조 월드스타' 강수연이 세상을 떠났습니다. 그는 지난 5일 자택에서 뇌출혈로 쓰러진 채 발견됐다고 합니다. 당시 심정지 상태였던 그는 곧바로 병원에 이송돼 치료를 받아왔는데요. 그러나 사흘간 의식불명 상태에 빠져 회복하지 못했고, 끝내 숨을 거뒀다고 합니다. 고인은 약 10년 만에 스크린 복귀를 앞두고 있었던 만큼, 그의 사망 소식에 영화계가 더욱 비통해하고 있습니다. 강수연 씨는 쓰러지기 전 심한 두통을 호소했고, 병원에 가자던 가족들에 말해 '버텨보겠다'고 했는데, 이 당시 소량의 피가 새면서 두통과 메스꺼움이 온 것으로 전문의들은 보고있다고 합니다. 이 때문에 고인의 사망을 부른 뇌출혈의 전조증상에 대해 관심이 모아지고 있는데요. 뇌출혈은 추운 겨울에 많이 생기는 것..
건강정보 prevent 2022. 5. 12. 15:30
가수 겸 방송인 이지혜가 건강 문제로 MBC라디오 '오후의 발견 이지혜입니다'에서 하차한 가운데, 그가 앓고 있는 '심장 질환'에 대해 관심이 모아졌습니다. 이씨는 둘째 아이 출산 직후 부종, 호흡곤란 증세를 겪어 심장내과 긴급 진료를 받은 이씨는 심장 기능이 저하됐다는 진단을 받았다고 하는데요. 이후 정밀 검사 결과 '심장판막질환'을 진단받았다고 합니다. 최근 방송된 SBS '동상이몽2-너는 내 운명'에서 이지혜가 완치 불가능한 심장판막질환을 갖고 있다는 사실을 알게되는 과정이 공개됐습니다. 이씨가 담당 의사에게 "그냥 두면 어떻게 되냐"고 묻자, 의사는 "점점 심장이 늘어날 수 있다. 심장이 일을 2배로 하는 거나 마찬가지"라고 답했습니다. 또 약을 먹어도 완치되는 게 아니라 평생 그 상태로 유지만 ..
건강정보 prevent 2022. 5. 12. 11:28
우리는 주변에서 흔히 '나는 물만 먹어도 살이 찐다'는 말과 '다른 누구는 아무리 먹어도 살이 찌지 않는다'라는 투정어린 말을 자주 듣곤 합니다. 그렇다면 살찌는 체질이 정말로 따로 있는 것일까요? SBS '좋은아침'에 이선민 가정의학과 전문의가 출연하여 진실을 밝혔는데요. 결론적으로 살이 쉽게 찌는 체질이 있는 것이 사실이긴 하지만 먼저 '착각' 일 수 있다고 합니다. 이선민 가정의학과 전문의는 "물만 먹어도 살찐다고 주장하는 사람들의 절반 이상이 자신이 적게 먹고 있다고 믿고 있다"고 밝혔습니다. 이어 "일주일간 식사 일지를 쓴 후, 얼마나 드시는지 확인 한 다음 내가 실제로 적게 먹는데도 불구하고 살이 찐다면 에너지 대사의 문제로 그 때 전문가를 찾아가라"고 조언했습니다. 그렇다면 실제로 물만 먹어..
건강정보 prevent 2022. 5. 11. 17:51
이제 초여름이라도 해도 될 만큼 따뜻한 날이 지속되고 있죠? 따뜻한 날이 지속되고 있는 만큼, 옷차림이 하나 둘 씩 가벼워지고 있는데요. 하지만 이와 더불어 반갑지 않은 불청객도 서서히 나타나고 있죠? 바로 모기입니다. 여름철 우리를 괴롭히는 최대의 적 중 하나는 바로 모기 아닐까요? 밤에 귓가에 윙윙대는 모기 소리 때문에 잠도 설치고, 물리기라도 한다면 하루 종일 간지러움을 참을 수 없죠. 모기에 물렸을 때 간지러운 이유가 무엇일까요? 모기가 피를 빨면 면역반응이 일어나 간지러움을 느끼는데, 모기 침의 항응고물질 '히루딘' 성분이 피부로 들어오기 때문이라고 합니다. 또한 간지러워서 긁게 되면 내부 조직이 손상되어 염증반응 물질이 더 분비돼, 긁을수록 점점 가려워지게 됩니다. 이 때 보통 집에 모기에 물..
건강정보 prevent 2022. 5. 11. 15:13
수박은 꾸준히 사랑 받는 여름철 대표 과일 중 하나 입니다. 커다란 수박 하나만 있으면, 온 가족이 둘러앉아 여름의 정취를 만끽 할 수 있는데요. 대표적인 여름 과일이 된 것은 아무래도 수박이 91%이상 수분으로 이루어져 있기 때문이겠죠. 땀을 많이 흘리는 계절에 수분 보충과 갈증해소에 최적화되어있어 일찍이 의학의 아버지 히포크라테스는 열사병 치료를 위해 수박을 처방했다는 기록도 있습니다. 수분이 많다고 해서 영양이 부족한 것도 아닙니다. 피부 건강에 좋은 라이코펜이 토마토의 1.5배 이상 들어있는가 하면 비타민A의 한 형태인 베타카로틴의 함유량도 상당히 높습니다. 이뇨작용을 촉진하는 시트룰린도 많이 들어있어 나트륨 섭취와 칼륨 함량을 돕고 노폐물 배출을 원활하게 해줍니다. 이는 고혈압을 얘방하고 신장 ..
건강정보 prevent 2022. 5. 10. 14:48
최근 박재범이 이미지와 사뭇 다른 반전 일상으로 이목을 집중시켰습니다. 박재범네 집은 이미 인터넷에서 구수한 인테리어로 유명하죠? 박재범은 MBC '전지적 참견 시점'에 출연하여 박재범은 부모님과 함께 살고 있는 집을 공개했는데요. 왠지 모르게 친근하고 구수한 K-세간살이가 화려할 것만 같은 박재범의 무대 위 모습과 달라 이목을 집중시켰습니다. 물론 박재범의 반전 일상은 여기서 끝이 아니였는데요. 아침에 일어나자마자 쉽게 접하기 힘든 온갖 건강식을 쉬지 않고 폭풍 흡입했습니다. 특히 박재범은 맛이 짐작조차 되지 않는 건강 음료 레시피로 스튜디오를 술렁이게 만들었는데요. 5~6년째 건강 음료 모닝 루틴을 이어가고 있다는 박재범의 건강 음료는 무엇일까요? 1. 바다 이끼 스무디 아침에 일어나자마자 주방으로 ..