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"이제 극단적 다이어트는 안 합니다" 폭식증 극복한 악뮤 수현의 일주일치 다이어트 식단(+입터짐 방지템)

다이어트 prevent 2022. 6. 10. 14:02

악뮤(AKMU) 이수현이 폭식증을 앓았던 사실을 고백했습니다. 5월 19일 이수현은 자신의 유튜브 채널을 통해 '체중이 크게 왔다 갔다 하던데 왜 그런 거예요?ㅣ선 넘는 인터뷰 Q&A' 라는 제목으로 영상을 개재했습니다. 최근 체중의 변화와 폭식증에 대해 이수현은 "배고프지 않아도 스트레스를 받으면 무조건 뭔가를 먹어야 하는 습관이 생겼다"라고 밝혔습니다. 이어 "저의 의지가 아니라, 정신을 차려보면 제가 배 터지게 먹고 있었던 모습을 몇 번 보고 나서 '이게 폭식증이구나'라는 것을 알게 됐다. 지금은 거의 다 고친 상태다" 라고 털어놨습니다. 지금은 집에서 애니메이션을 보며 힐링하거나 반려견의 미간을 쓰다듬으면서 스트레스를 풀고 있다고 해요. 이수현은 살이 정말 쪘다 빠졌다 많이 했다며, 최저부터 최고..

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"올리브영 가면 이건 꼭 사세요" 프로 귀차너들을 위한 신박 해방템 + 여름 맞이 꿀템

생활정보 prevent 2022. 6. 9. 16:27

뷰티 제품 및 일상 생활 제품 리뷰 채널 '뷰티마우스'가 '프로귀차너를 위한 신박템 (feat.올영꿀템)' 이라는 제목의 영상을 게시했습니다. '뷰티마우스'는 구독자 36만명을 보유하고 있는 유튜버로 다양한 뷰티 관련 제품 및 일상 생활 제품을 간결한 영상과 깔끔한 설명으로 리뷰하고 있는데요. 이번 영상에서는 뷰티마우스가 올리브영에서 직접 써봤던 템들중에서 프로귀차너를 위한 세상 편했던 찐인생 제품은 물론이고, 여름 대비 올리브영 꿀템까지 공개했습니다. '나는 프로귀차너다', '안그래도 여름 대비 템들이 필요했다' 하시는 분들은 참고 하셨으면 합니다. 1. 클리오 킬래쉬 마스카라 리무버 첫 번째 소개해드릴 신박템은 '클리오 킬래쉬 마스카라 리무버' 입니다. 평소 마스카라를 지울 때 리무버 묻힌 솜을 눈에..

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"모공 부자들은 꼭 보세요" NO프라이머, 두꺼워 보이지 않는 모공 지우개 커버 팁

생활정보 prevent 2022. 6. 9. 14:37

뷰티 유튜버 'Minsco 민스코'가 모공 부자들을 위해 프라이머 없이 거의 모공 지우개 수준의 팁이면서도 두꺼워보이지 않는 커버 팁을 공개했습니다. 요즘 마스크 때문에 부쩍 모공이 넓어지신 분들이 많이 계시죠? 아무래도 마스크 때문에 얇은 피부표현과 모공커버를 둘 다 잡기 힘드셨을 듯 한데요. 넓어진 모공을 프라이머 없이 감추면서 베이스 메이크업이 두꺼워지지 않는 방법! '이것'만 보시면 됩니다. 스킨케어 탄탄하게! 본격적으로 시작하기 전에, 우선 스킨케어를 탄탄하게 하는 것이 중요하다고 합니다. 먼저 모공을 채우는 단계는 어쩔 수 없이 커버를 해줘야 하기도 하고 빛 반사로 보이는 요철을 감춰줘야 하기 때문에 보송한 메이크업이 효과적이라고 합니다. 그래서 피부 타입이 많이 건조하신 분들은 기초 단계부터..

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"이 좋은 걸 그동안 안 하고 있었네요.." 다이어트에 도움 되는 특별한 샤워법

다이어트 prevent 2022. 6. 9. 13:25

사람들은 대부분 따뜻한 물로 샤워하는 것을 즐깁니다. '쪄죽따'라는 말을 들어본 적이 있으신가요? 폭염이 계속되는 무더운 날씨에도 따뜻한 물 샤워를 고집하는 '쪄 죽어도 따뜻한 물 샤워'의 줄임말 입니다. "더워도 따뜻한 물로 샤워를 해야 피로가 풀리는 것 같다", "아무리 더워도 찬물 샤워는 도저히 못하겠다" 등 특히 잠자리에 들기 전 따뜻한 물로 샤워를 하면 잠이 더 잘 오는 것 같은 기분이 드는데요. 하지만 가끔은 찬물샤워를 해주는 것이 건강은 물론 다이어트 효과까지 가져온다는 사실을 알고 계셨나요? 하지만 찬물로 하는 샤워에는 용기가 필요합니다. 아무래도 따뜻한 물에 비해서 물의 온도에 적응하기가 쉽지 않기 때문이죠. 하지만 찬물 샤워는 정신적인 건강을 증진시키는 데에 도움을 주고, 면역력 강화,..

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"옆구리살 -4cm 줄었어요" 6분 만에 옆구리살 빠지게 만드는 필승 운동법

다이어트 prevent 2022. 6. 8. 17:35

방심한 틈에 부쩍 늘어난 옆구리살을 보고 당혹감을 느끼는 사람들이 많죠? 엎친 데 덮친 격으로 날씨가 확 더워지면서 옷차림이 점점 더 얇고 가벼워져 더 이상 옆구리살을 숨기기도 어려워졌습니다. 유튜브 '듀잇 dewit_fromdew' 채널은 필라테스 전문 강사가 직접 운영하는 채널인데요. 옆구리 부분을 집중 공략하여 단 6분만에 그것도 4동작만에 옆구리살을 부셔버릴 수 있는 루틴을 공개했습니다. 갑자기 불어난 옆구리살 때문에 고민이라면, 집에서 딱 4가지 동작만을 따라해보시길 바랍니다. 워밍업 스트레칭 무릎을 꿇고 앉아서 골반 위에 갈비뼈를 잘 맞춰주시고 양손을 옆으로 나란히 그리고 한번 쭉 내려 가주세요. 내가 내려갈 수 있는 최대한 멀리! 옆구리 주저앉지 않게 골반 계속 버티기 손이 바닥에 닿지 않는..

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"여드름 나는 세안법 따로 있습니다" N년차 트러블 극복러가 알려주는 올바른 세안법

생활정보 prevent 2022. 6. 8. 16:30

유튜브 'INBORA인보라' 채널은 뷰티크리에이터가 운영하는 채널로 뷰티노하우를 공유하고 있는데요. 이번에는 N년차 트러블 극복러로써 여드름 나는 세안법이 따로 있다고 제발 세안법좀 바꾸시라고 클렌징의 A부터 Z까지 올바른 세안법을 소개했습니다. 클렌징은 제일 중요한 부분으로, 아무리 세안을 깨끗하게 해도 피부가 좋아질 기미가 안보인다면 무조건 여드름나는 세안법으로 잘못하고 계시는 것이라고 하는데요. 클렌징만 잘해도 10개 여드름날꺼 1-2개 난다고 하니 꼭 따라해보시길 바랍니다! 클렌징에 대해서 잘못된 상식 첫 번째로 클렌징을 자주 해야 피부가 좋아진다? 이것은 피부 타입에 따라서 달라진다고 합니다. 건성피부일수록 자주 세안하지 않는 게 좋고, 지성이나 여드름성 피부라고 할지라도 속에서 진짜 쫙쫙 갈라..

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"올해 눈썹 메이크업 트렌드는 이겁니다" 요즘 눈썹 쉽고 빠르게 그리기 + 자연스럽게 결 살리는 법

생활정보 prevent 2022. 6. 8. 13:42

예전에는 도톰한 일자 눈썹이 유행이었는데요. 요즘에는 자연스럽게 내꺼인 듯 결을 살리는 눈썹 메이크업이 트렌드라고 합니다. 눈썹만 그리면 짱구처럼 진해지고 앞머리 연출이 어려워서 잘생겨지는 분들이 많이 계시죠? 유튜브 'syongs Beauty숑스뷰티' 채널에서 2022 트렌드와 자연스럽게 결을 살린 요즘 눈썹 그리는 법을 소개했습니다. 한 듯 안 한 듯 자연스러운 눈썹 연출을 원하신다면 무조건 보셔야 합니다! 우선 아무것도 그리지 않은 눈썹을 준비해 주시고요. 첫 번째로 눈썹을 그리기 전에 스크류 브러쉬로 빗어주는 게 가장 중요하다고 합니다. 눈썹을 그리기 전에 미리 빗어줘야 잔여물이 남아있지 않아서 조금 더 자연스럽고 진하지 않게 그릴 수 있다고 합니다. 여기서 포인트는 스크류 브러쉬를 사용하기 전에..

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"약국에서만 살 수 있는 꿀템입니다" 피부과 10년차 실장이 알려주는 기미, 잡티, 색소침착을 집에서 관리하는 방법

생활정보 prevent 2022. 6. 8. 12:49

기미와 잡티는 주름만큼이나 신경 쓰이는 피부의 불청객입니다. 노화로 인해 발생한다고 생각하기 쉽지만, 대부분 자외선 노출로 인해 생기는 탓에 젊은 사람들에게도 흔하죠. 이런 색소침착 때문에 얼굴이 탁해지고, 인상이 어두워져 고가의 피부과 치료를 고민해보지만 부담이 따른다고 하신다면? 유튜브 '소의튜브soytube' 채널은 피부과 10년차 실장이 직접 운영하는 채널인데요. 색소침착에 도움을 주는 일반의약품으로 처방전 없이 약국에서 구입할 수 있다며 한 제품을 추천했습니다. 이제 고가의 피부과 시술보다는 집에서 셀프로 관리해보시는 것이 어떠신가요? 멜라토닝크림 '소의튜브soytube' 유튜버가 추천하는 제품은 동아제약에서 나온 '멜라토닝크림'이라고 합니다. 동아제약은 워낙 유명한 노스카나겔, 애크논크림을 만..

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